Que ventajas tienen las barras energéticas?
PDF Imprimir Correo electrónico

Cuando hacemos mountain bike, la mayor parte de la energía que utilizamos para pedalear proviene de la glucosa, que a su vez proviene de los hidratos de carbono que ingerimos y que el organismo almacena en forma de glucógeno en los músculos y en el hígado. La presencia de glucosa hace que podamos pedalear a una buena intensidad. Cuando llevamos más de dos horas de ejercicio físico a buen ritmo, o tres horas a una intensidad media, empezaremos a sentir una fatiga que nos hará bajar el ritmo. La causa fundamental de esta fatiga es que hemos consumido todo el glucógeno almacenado y los músculos ya no pueden trabajar a pleno rendimiento. A partir de ese instante se empieza a utilizar más la grasa como fuente energética, y las grasas sólo nos sirven para mantener un ritmo medio-bajo.

Leer más...
 

Galeríasmás recientes

  • Galería: Survivor 2012

  • Galería: 20avo Clásico SANTIAGO-MONTECRISTI

  • Galería: Tierra entre rios - Mao 2011

  • Galería: Ruta de la costa

  • Galería: Sierra Challenge MTB 2011

  • Galería: 7ma. carrera puntuable, Moca 2011

Síguenos!!!Estamos en las redes sociales

Facebook Fan Page

Fotos, videos y noticias al instante!! /bicicentrofans


Twitter Fans

Las insidencias del ciclismo y los tips que mejorarán tu rendimiento /bicicentrofans


YouTube Fans

Videos y temas relacionados al mundo del ciclismo y sus protagonistas /bicicentrofans


De interés en nuestro portal

Leer completoRazones para regalarle una bicicleta a tu pareja

La pareja de hoy en día se caracteriza por ser actual y moderna. Entre sus preferencias está el bienestar personal y cotidiano para el disfrute de a [ ... ]


Leer completoEVENTOS


Leer completoMonteo 101

¡VEN A MONTAR CON NOSOTROS!   MONTEO 101 Monteo 101 es un grupo de mountain bike recreativo para principiantes y nivel intermedio. Si quieres ini [ ... ]


Lo nuevo del mesen nuestra tienda

SCOTT Scale 970

La Scale 970 Custom 6061 de aluminio es una bicicleta super ligera y duradera, con ruedas de 29" con unos componentes de calidad media y la misma geometra que sus hermanas de carbono, te proporciona unas muy buenas sensaciones en una bicicleta con ruedas grandes.

Cuadro: SCOTT Scale 29 Alloy 6061
Horquilla: Suntour XCR 29, Lockout, 100mm

Group set: Shimano Deore
Frenos: Shimano
Partes: Syncros FL2.0 / FL2.5
Ruedas: Syncros XC-49 29''

Precio RD$53,000